וולנטיין כחול לבן במאמאלה/ קוד קופון Love
לוגו של mamale.co.il
0 0.00
0 0.00
איך תכיני את עצמך ללידה

הכנה ללידה ולימים שאחרי הלידה

במהלך ההריון את דואגת לבצע את כל הבדיקות הנדרשות, כל כולך בהתפתחות תקינה של ההריון עד שאת מגיעה כמעט לסופו של ההריון, חודש שמיני- תשיעי, זה השלב להתחיל להכין את עצמך ללידה ובעיקר לימים שאחרי הלידה- ימי ההחלמה.
אז איך עושים את זה?
ארזנו לך מספר טיפים שחשוב שתדעי.

הכנה ללידה

  • חשוב להכיר את השלבים השונים של הלידה, למה לצפות במהלך הלידה ואפשרויות טיפול בכאב. לקרא בספרים השונים או ברשת ואפילו לשמוע מדולה או מיילדת.
    אם זאת לידה ראשונה- קורס הכנה ללידה הוא חובה!
  • תכירי את המושגים הרפואיים הקשורים ללידה כמו אפידורל, צוואר רחם, קיצור צוואר הרחם, חתך קיסרי.
    ריכזנו עבורך את כל המושגים הרפואיים שכדאי שתדעי ממש פה בבלוג.
    שוחחי עם רופא המעקב על העדפותיך ועל כל חששות שיש לך.
  • הכיני תוכנית לידה (מצורפת בתיקיית המסמכים שלנו) ארזי את תיק הלידה שלך כדי שיהיה מוכן ליד הדלת ברגע המיוחל.
    התכונני לבואו של תינוק חדש בביתכם.
    הכיני רשימה מסודרת וממוקדת לדברים שצריך לרכוש לתינוק (הכנו עבורך רשימה מדויקת פה בבלוג כי מאוד קל להתפזר ולרכוש מוצרים שאין בהם צורך)
    תכנני את החדר לתינוק ואת הבית והמרחב המתחדש לתוספת החדשה.
  • סיוע של אנשי מקצוע – בדקי והכירי יועצות שיכולות לסייע לך בימים שאחרי הלידה, כגון דולה לאחר לידה, יועצות הנקה, רופא ילדים וטיפת חלב הקרובה לביתך.
    הכרה מראש של אלה יכולה להיות מועילה בשנה הראשונה להורות.

הימים שאחרי הלידה

  • התאוששות לאחר לידה: צפי לשינויים פיזיים ורגשיים לאחר הלידה, כגון עייפות, דימום ושינויים במצב הרוח.
    הקדישי זמן לטיפול בעצמך ואל תהססי לבקש עזרה.
  • תזונה נכונה לך ולתינוקי:  הכיני את עצמך להנקה לפני הלידה ולמדי על אפשרויות האכלה של התינוקי הנקה/האכלה בתרכובות מזון לתינוקות.
    תוכלי למצוא את כל המידע הדרוש במדריך להנקה של ענת יערי.
  • טיפול בתינוק: הכרי מיומנויות בסיסיות לטיפול בתינוק, כגון החתלה, רחצה, גזים.. ואל תהססי לבקש עזרה בימים הראשונים.
  • טיפול בילדים הגדולים בבית: הכיני את הילדים בבית לשינוי הצפוי במאזן המשפחתי. 
    אם תראי צורך שרייני מראש עזרה מהמשפחה או עזרה חיצונית לטיפול בילדים בבית וערכי סידור מראש. 
  • זוגיות: שוחח עם בן/בת הזוג על הציפיות והאחריות שלך לפני שהתינוק מגיע. תקשורת פתוחה יכולה לעזור במעבר להורות.
  • הפיכתנו להורה הוא שינוי משמעותי בחיים ויכולה להביא למכלול רגשות. תהי מוכנה לאתגרים ואמצי את ההנאות שבהורות, נסו ביחד לנהל את הציפיות שלכם ולהיות גמישים. כל תינוק הוא שונה והורות היא חוויה לימודית.

    אל תהי קשה עם עצמך ❤️

אהבת את מה שקראת? 
שתפי עם חברות

רוצה לקבל עדכונים?
השאירי את האימייל שלך וקבלי מייל דו חודשי עם כל המידע שאת צריכה לקראת הלידה!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

0
    0
    העגלה שלך
    העגלה שלך ריקהחזרה לחנות
      חשב משלוח
      החל קופון
      דילוג לתוכן